November 9th, 2014

Портить себе репутацию

Как важно иногда портить себе репутацию.
Прийти куда-нибудь больной, ненакрашенной, плохо одетой и плохо причесанной.
И посмотреть, кто как на это будет реагировать.
Чье отношение не изменится, кто предложит помощь и останется человечным, а кто скажет о том, что ты отвратительно выглядишь, скривится и убежит.
Еще Дональд Трамп об этом писал - сознательно портите себе иногда репутацию, чтобы разобраться, что к чему.

Любителям Кофе и Муми-троллей

Рецепты нашла в интернете:

Кофе Снусмумрика.
Предупреждаю сразу - странный рецепт, где-то магический, по всему судя =) Варится очень крепкий кофе, ложки 3, если две то с основательной горкой. На кофе еще до варки сыпется корица и мускатный орех. Корицы щедро, мускатного ореха чуть-чуть, но чтобы ощущался. Пока кофе варится, нужно сделать следующее: взять сгущенку (не вареную), какао (тоже не вареное=) в пропорции 2 к 1. Мне хватило ложки сгущенки на пол-ложки какао. Но это все зависит от того, насколько сладкий кофе любит делающий. Можно и две на одну. Все это перетирается ложкой в однородно гадкого вида массу, чтобы без комочков. К тому моменту, когда масса достигнет гадкой однородности, как раз должен свариться кофе. Далее берется чашка (идеальная, разумеется)=) В нее выливается половина кофе из джезвы. Потом туда же вываливается полученная сгущенно-какаовая масса. Все это как следует перемешивается. Потом в чашку вливается оставшийся кофе. Фсе.
По желанию можно всыпать туда же немного молотого миндаля. Странность кофе состоит в том, что все время, пока его пьешь, тебе кажется, что то ли в кофе, то ли в жизни чего-то не хватает. Если кофе закончился, а ощущение осталось, значит пора брать шляпу, губную гармошку и уходить.
67
Кофе муми-мамы.
И вот. Этот кофе рекомендуется для утреннего употребления. Если точнее, для первого получаса после вылеза из-под любимого одеяла. Для повышения настроения и желания жить.
Берется один ломтик лимона и две дольки апельсина. Если любите сладкое, можно апельсин заменить на мандарин. Сок из всех цитрусовых выдавливается в джезву. После этого в джезву насыпается кофе, две ложки (на этот раз без горки). Джезва оставляется в покое на две минуты, чтобы сок с кофе познакомились и поняли, что делать дальше. Через две минуты в джезву заливается вода, и вся композиция ставится на огонь и стоит там до полной готовности. Маленькая рекомендация - лучше не использовать ароматизированные сорта кофе, будет горчить. Кофе получается легкий-легкий, пить его нужно с очень маленькими пирожными в состав которых входит безе или птичье молоко.
_141

Тренировка №106

120 упражнений на пресс, "лодка"
40 отжиманий, "планка"
50 приседаний, "стул"
растяжка.

Ближайшие несколько месяцев мне придется работать сверхурочно по 10-11 часов в день, помимо работы у меня еще куча других дел.
Нагрузка тяжелейшая и выматывающая.
Я прихожу домой и превращаюсь в овощ.
Но никуда не деться.
Я наконец-то трезво оценила и свою загрузку, и свои силы и поняла, что для полноценных тренировок сил у меня нет.
Но я хочу оставаться в тонусе, поэтому тренировки сводятся сейчас к простой зарядке или к легкой аэробике.
На 10-20 минут.
Это позволит, когда пройдет напряженный период, быстро вернуться в форму и к Шону Ти. :)