Alexandra Bekreneva (abbekreneva) wrote,
Alexandra Bekreneva
abbekreneva

Тренировка №38

Jillian Michaels оказалась действительно хорошим тренером. Упражнения у нее по отдельности легкие, но вместе дают такую же хорошую нагрузку, какую можно получить, например, на групповых занятиях после 1,5 часа степ-аэробики. Пот льет ручьем. Только тренировка Jillian занимает в три раза меньше времени, что удобно. Короче говоря, супер для тех, кто хочет "растрясти жирок". :)))))))))

Так как моя работа сидячая, я, конечно же, прошарила интернет и сразу же заинтересовалась вот этой тренировкой: "Jillian Michaels - Killer Buns and Thighs".
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3729852

Сегодня буду пробовать.
107185830_3720816_Jillian_Michaels19
Tags: Тренировка №38, тренировки
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments