Alexandra Bekreneva (abbekreneva) wrote,
Alexandra Bekreneva
abbekreneva

Тренировка №53 и Тренировка №54

Всю неделю меня мучил кишечный грипп - подхватила инфекцию на работе. Тошнило, диарея от любой съеденной пищи кроме овсяной каши и овощей, головокружение, слабость и т.д.
Только сегодня более-менее нормально себя чувствую.
Что же до тренировок, они были чисто символические - качала пресс. Без этого никак, у меня сидячая работа и при моей комплекции пресс мне надо качать каждый день без исключения.
Сегодня легкая аэробика и 70 упражнений на пресс.

На майских фото себя уже не узнаю - сильно подтянулась и скинула пару кг.
Сейчас "тело просит" тренировок от Шона Ти - нагрузка самое то - как раз по мне - люблю изматывающие тренировки.
Но после работы обычно энергия и силы на нуле :(
Постараюсь позаниматься по Шону Ти завтра.
И вообще, буду "любимчика" переносить на воскресенье, когда я отдохнувшая.
Также теперь минимум 2 дня в неделю у меня будут под завязку забиты вечера, то есть придется какие-то 2 тренировки переносить на утро. Утром мне традиционно заниматься тяжелее - в основном из-за того, что приходится после тренировки спешить на работу, а я люблю принять ванну и расслабить мышцы, а потом завалиться спать. :))) И никуда не торопиться.
Tags: Тренировка №53, Тренировка №54, тренировки
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments