Alexandra Bekreneva (abbekreneva) wrote,
Alexandra Bekreneva
abbekreneva

Тренировка №69

Воскресенье, а у меня отвратительное настроение и энергия на нуле, что совершенно для меня нетипично.
100 упражнений на пресс (модифицированная поза йоги "лодка"),
30 отжиманий,
пару минут поза "стул",
50 плие,
50 прыжков,
поза "собака головой вниз",
50 раз "бег на месте",
50 поднятий таза,
поза "мост",
растяжка.

В последние недели у меня резко выросла нагрузка и количество работы, я гораздо меньше времени отдыхаю, поздно приезжаю домой, дома тоже куча дел и вот результат ... к воскресенью не успеваю восстановиться ... но это просто организм еще не перестроился. Требуется время, чтобы привыкнуть к новому режиму.
Наверное стоит попить витамины, льняное масло.
И, конечно, я все еще мечтаю о кофемашине.
Tags: тренировка №69, тренировки
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments