Как говорил крутой мужик, который преподавал у меня токсикологию (кажется, Кудров А.Н.): "Чтобы развиваться, нужно постоянно двигаться вперед. Как только вы останавливаетесь - вас отбрасывает на несколько ступеней вниз и подняться на прежний уровень или выше вам будет стоить двойных, а то и тройных усилий".
Он абсолютно прав.
До недельного перерыва 100 упражнений на пресс мне казались детским лепетом. Сейчас снова тяжело.
Но это издержки.
При моей загрузке большинство вообще бы падало без сил. :)))
Так что я молодец.
